In onze drukke levens staan we vaak ‘aan’. Werk, sociale verplichtingen, familie en persoonlijke verwachtingen stapelen zich op. Het is makkelijk om de signalen van stress en overbelasting te negeren — totdat je lichaam en/of je mentale capaciteiten niet langer meewerken. Coaching in de natuur biedt een unieke manier om weer in contact te komen met jezelf, te vertragen en heldere inzichten te krijgen over wat jij écht nodig hebt. Vertragen en ademen: de natuur als rustpunt Bu

Denk je bij mooi weer: "Te warm voor een massage, dat doe ik in het najaar wel weer!"? Ontdek hier de voordelen: Ideaal om aan het begin...

Rustiger aan doen is iets wat veel mensen moeilijk vinden. We zijn geneigd om veel te doen: sneller werken, multitasken en streven naar...

Naar je lichaam luisteren, het klinkt heel simpel. Maar dat is het niet. Neem jij altijd rust als je moe bent? Laat je jouw emoties er...

Weet je hoe jouw lichaam reageert op stress? Én weet je daarnaast ook hoe je weer kunt ontspannen? Het kan moeilijk zijn om deze vragen...