Denk je bij mooi weer: "Te warm voor een massage, dat doe ik in het najaar wel weer!"? Ontdek hier de voordelen: Ideaal om aan het begin...

Rustiger aan doen is iets wat veel mensen moeilijk vinden. We zijn geneigd om veel te doen: sneller werken, multitasken en streven naar...

Naar je lichaam luisteren, het klinkt heel simpel. Maar dat is het niet. Neem jij altijd rust als je moe bent? Laat je jouw emoties er...

Weet je hoe jouw lichaam reageert op stress? Én weet je daarnaast ook hoe je weer kunt ontspannen? Het kan moeilijk zijn om deze vragen...