Ontdek wie ik ben
In mijn vrije tijd vind ik het heerlijk om in de natuur te zijn, te wandelen in het bos bijvoorbeeld, en het liefst op mijn blote voeten. Maar ook genieten van de zon op het strand is een fijne manier om tot rust te komen. Daarnaast ben ik graag creatief bezig, zoals schilderen en dansen. Ook geniet ik van yoga, dit houd me in balans. En mijn kat, het grootste voorbeeld, die weet hoe je echt moet ontspannen (mijn kleine 'zenmeester'). Tot slot ontdek ik graag nieuwe plekken door te reizen: nieuwe culturen en omgevingen leren kennen, verruimt mijn blik en geeft me energie.
Levenservaring
In mijn jongere jaren was ik er altijd op gericht om alles perfect te doen. Het was niet snel goed genoeg. Hierdoor ging ik vaak gestresseerd door het leven. Ergens voelde ik dit wel, maar ik gaf er geen gehoor aan.
Ik kon deze bal hoog blijven houden tot er moeilijkere momenten op mijn pad kwamen, zoals het verlies van een geliefde. Het kon zo niet meer verder. Mijn lichaam gaf aan dat de grens bereikt was. Nergens had ik meer energie voor of zin in, en ik kon om het minste emotioneel worden. Ik moest het roer om gaan gooien!
Later realiseerde ik mij dat ik vooral voor anderen had klaargestaan, en mijn eigen behoeften uit het oog was verloren.
Nu maak ik keuzes voor mezelf, heb ik geleerd te luisteren naar lichamelijke signalen, en te kiezen voor het leven dat mij gelukkig maakt.
Door deze levenservaring heb ik ervoor gekozen om volwassenen te helpen die voor dezelfde uitdaging staan.
Professionele ervaring
03/2018 - 11/2019
HR Consultant
Ondersteuning in:
- Het selecteren en rekruteren van nieuwe medewerkers;
- Het verhogen van welzijn op het werk op individueel, team- en organisatieniveau;
- Bedrijfsprocessen optimaliseren inzake efficiëntie en kwaliteit.
Voor kleine en middelgrote ondernemingen.
11/2019 - 11/2021
Psycholoog Leefstijl & Vitaliteit
Volwassenen met burn-out, depressie en angstklachten coachen in thema's, zoals dagindeling, balans tussen inspanning en ontspanning, beweging, voeding en slaap. En dit terwijl collega's aan de slag gaan met cognitieve gedragstherapie, psychosomatiek en fysiotherapie.
01/2022 - heden
Massagetherapeut
Volwassenen met stress ondersteunen in het verhogen van energie, mentale en fysieke belastbaarheid. Om lichaam en geest op elkaar te laten aansluiten, richt ik mijn massages op ontspanning en lichaamsbewustwording.
Opleidingen
Massagetherapeut - Wellness Academie (Hasselt/Eindhoven)
2021-2022
Lichaamsmassages geven ontspanning, zowel in lichaam als geest. Iets wat we in deze maatschappij met hoge verwachtingen niet meer weg kunnen denken.
Ik heb mij gespecialiseerd in: Ontspanningsmassage, Ayurvedische massage, Hot stone massage, Voetreflexologie en Deep Tissue massage.
Professional Coach - Systo (Hasselt)
2019 - 2020
Professionele coaching is een relatie tussen coach en coachee waarin coachee in staat wordt gesteld om vooruitgang te boeken op persoonlijk en/of professioneel vlak. Dit door de coachee dichter bij zichzelf te brengen, bewust te maken van datgene dat hem voldoening geeft en zijn autonomie vergroten om vooropgestelde doelen te realiseren.
Arbeids- en Organisatiepsychologie - KU Leuven (Leuven)
2012 - 2017
In deze richting staat de mens in zijn professioneel functioneren centraal. De kern is de inrichting en zorg voor arbeid en organisaties op 'mensenmaat'. Het doel is de synergie tussen medewerkers, teams, leidinggevenden en de organisatie, om het welzijn en gemotiveerd werken te waarborgen.
“Behold the turtle. It makes progress only when it sticks its neck out”