Individueel traject
Op afspraak
|In de natuur
Bewust het bos uit en daadkrachtig vrij het leven in! Wil je liever 1 op 1 met mij op pad?
Tijd en locatie
Op afspraak
In de natuur
Over het evenement
Wat kan je verwachten?
Wanneer je last hebt van stress, overbelasting of burn-out, is het cruciaal om eerst stil te staan bij de basis: rust nemen, je energie herstellen en manieren vinden om echt te ontspannen. Pas als je lichaam en geest ademruimte krijgen, kun je met eventueel dieperliggende thema’s aan de slag.
In mijn natuurcoaching nemen we letterlijk afstand van de dagelijkse drukte. Al wandelend in een rustige, groene omgeving leer je:
Acceptatie van klachten: stoppen met vechten tegen wat er nu is;
Emoties toelaten en doorvoelen: je hoeft ze niet weg te duwen, ze mogen er zijn;
Lichaamsbewustzijn vergroten: voelen waar jouw grenzen liggen en ze duidelijk durven uitspreken;