Dagretreat: Yoga, Massage & Meditatie

Ontsnap aan de dagelijkse hectiek en gun jezelf een dag waarin je helemaal tot jezelf komt, met aandacht voor jouw behoeften. Even uit jouw gedachten, bewust worden van jouw gevoel én lichaam. Ons retreat biedt je de perfecte kans om op te laden, met liefdevolle zorg en aandacht voor jouw lichaam en geest.

Wij bundelen onze krachten en nodigen jou uit voor een dag vol ontspanning tijdens een uniek dagretreat. En dit in de schuurzolder van ROOT-S te Dilsen, een prachtige plek voor verbinding.

Doorheen de dag staat tijd voor jezelf nemen centraal. Laten we samen verbinden en de dag starten met een ontspannende yogasessie om daarna nog bewuster te worden van waardevolle lichaamssignalen door middel van een bodyscan.

Tijdens de middag staat er een verse, voedzame vegetarische lunch klaar, bereid met liefde en aandacht voor jouw welzijn.

In de namiddag kan je genieten van meditaties, journaling, massages, klanken en nog zoveel meer. Jij kiest waar jij op dat moment nood aan hebt: niks moet, alles mag!

Ervaar de rust, ervaar de stilte, geniet van de tijd voor jezelf.

Alles nog eens op een rijtje:

- Verbinding met elkaar

- Hatha yoga

- Bodyscan

- Zelfreflectie

- Veggie lunch

- Meditatie

- Voet- en/of hoofdmassage

- Klankenbad begeleid door klankschalen en handpan

Reserveer nu je plekje en gun jezelf deze dag van ontspanning.

Geen ervaring vereist, iedereen is welkom om deel te nemen en zo samen te groeien.

Liefs,

Marijke, De Kolibrie, + 32 4 72 36 66 17

Naomi, Light and Loose, +31 6 49 04 54 86